★★★FITNESS LIVE★★★Спортивное питание

Корзина

[ ... ] Items
Зайти ....
VirtueMart
Ваша корзина пуста.

Зарегистрируйтесь

Поиск

Заказ спортивного питания

Контакты для заказа 2(067)88-64-311  2(093)78-16-006  2(050)51-64-810  2Viber (067)88-64-311 
В связи с колебаниями курса валют, возможно изменение цены, уточняйте пожалуйста наличие и цену на момент заказа.

Приглашаем к сотрудничеству оптовых покупателей для реализации продукции Fitness Live на очень выгодных условиях, высочайшее качество  при очень низких ценах!


Гормон роста (HGH) в спорте

Печать

Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, HGH, соматотропин, соматропин) — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормоном роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.

Эффекты

  • Анаболическое действие - вызывает рост мышц
  • Антикатаболическое действие - тормозит разрушение мышц
  • Сжигает жир
  • Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
  • Повышает уровень глюкозы в крови
  • Укрепляет иммунитет

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется инсулиноподобным фактором роста IGF-1 (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывает под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

Возрастные изменения секреции

Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

Суточные ритмы секреции

Секреция соматотропина, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

Гормон роста в бодибилдинге

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими анаболическими препаратами.

Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости.

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм.

Следует заметить, что применение гормона роста в пауэрлифтинге бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.

Общий вывод: Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. Преимущества: высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает андрогенных эффектов и не требует PCT, после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. Недостатки: высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс.

Стимуляторы гормона роста

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

Стимуляторы секреции:

GHRP-2 и GHRP-6 - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз

А также:

  • Достаточный сон
  • Физические упражнения
  • Потребление протеина
  • Аминокислота аргинин
  • Аминокислота глютамин
  • Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
  • Креатин - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1

Спортивное питание

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

  • Fountain Of Youth HGH Complete
  • Applied Nutriceuticals HGH Up
  • Universal GH Max
  • Добавки с аргинином и глютамином

Механический фактор роста

Механический фактор роста (от англ. Mechano Growth Factor или MGF) - изоформа (разновидность) инсулиноподобного фактора роста, которая образуется главным образом после выполнения физической работы. Механический фактор роста вызывает деление миобластов (ростковых мышечных клеток, которые находятся в спящем состоянии), а также ускоряет мышечный рост и восстановление. Эффект во многом схож с гормоном роста.

Механический фактор роста представляет собой вариант IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста, продуцируемый в печени при воздействии на нее гормона роста), который образуется в результате сплайсинга (последовательное соединение отдельных элементов РНК кодирующей IGF-1) в ответ на повреждение мышечной ткани в результате физической нагрузки.

Физиологическая роль MGF была хорошо изучена на клеточной модели in vitro и в опыте на мышах. В отличии от IGF-1, механический фактор роста вызывает, главным образом, деление спящих мышечных клеток, за счет активации различных рецепторов. Снижение синтеза MGF - это основная причина, в результате которой происходит сокращение мышечной массы у дистрофичных больных и пожилых людей.

Применение в бодибилдинге

Применение MGF в качестве лечебного препарата на первых этапах было ограниченным, поскольку данное вещество при введении в организм разрушается в течение нескольких минут. В организме MGF вырабатывается постоянно, поэтому концентрация сохраняется на высоком уровне длительное время. В тоже время, невозможно выполнять инъекции препарата каждые 30 минут. Ученые нашли простое и гениальное решение - пегилирование. Молекула механического фактора роста была объединена с молекулой полиэтиленгликоля, которая защищает его от разрушения, и в тоже время не снижает биологическую активность и эффективность. Таким образом, все современные препараты являются пегилированными, тогда как чистый МФР применять бессмысленно.

Пегилированный механический фактор роста имеет значительно большую биодоступность, вводится в организм 2-3 раза в неделю и сохраняет высокую концентрацию в течение длительного времени. Препарат не применяется внутрь, так как быстро разрушается в пищеварительном тракте, как правило МФР вводят подкожно.

Курс MGF

Не смотря на то, что МФР до сих пор проходит клинические испытания, большое число атлетов бодибилдинга на западе уже широко используют данный препарат для ускорения мышечного роста. В результате полученного опыта методом проб и ошибок в настоящее время сформировалась оптимальная схема приема:

  • Средняя суточная доза MGF составляет 200 мкг, с частотой 2-3 раза в неделю. Большие дозы не приводят к значительному улучшению результатов.
  • Препарат вводится за 1-2 часа до начала тренировки, чтобы максимально имитировать физиологическую секрецию.
  • Препарат вводится подкожно с помощью инсулинового шприца.
  • Продолжительность курса составляет 5-6 недель.

Иногда рекомендуют использовать препарат в дозе 100 мкг с частотой 3-4 раза в неделю, однако результаты данного курса хуже, по сравнению с предлагаемой нами схемой.

Эффекты

В исследованиях на крысах, однократная внутримышечная инъекция МФР приводила к увеличению площади поперечного сечения мышцы на 25% за три недели. При использовании похожей схемы введения, инсулиноподобный фактор роста приводил к увеличению площади поперечного сечения мышц только на 15%.

Также, было определено, что механический фактор роста более эффективен для особей молодого возраста. Чем выше возраст, тем меньше ответная реакция мышечной ткани на введение препарата.

Эффекты в бодбилидинге

Суммарный опыт применения механического фактора роста показал, что 5-недельный курс препарата позволяет:

  • Снизить процент жира в организме в среднем на 5-6%
  • Увеличить рельефность мускулатуры
  • Повысить венозную прорисованность

Дополнительные эффекты:

  • Увеличение выносливости
  • Повышение иммунной защиты
  • Улучшение свойств кожи
  • Снижение уровня холестерина
  • Укрепление костей
  • Ускоренное восстановления

Побочные эффекты

В настоящее время препараты МФР проходят стадию клинических испытаний, поэтому полного представления о побочных эффектах еще нет. Данное средство воздействует на генетический материал клеток, что может приводить к серьезным отстроченным побочным эффектам.

IGF-1 - инсулиноподобный фактор роста

Инсулиноподобный фактор роста - 1 (известен также как соматомедин, ИФР-1, IGF-1) - биологически активный протеин, образуемый, главным образом в печени и мышцах, важнейший посредник действия гормона роста.

Основные знания о IGF-1:

  • Все эффекты инсулиноподобного фактора совпадают с таковыми у гормона роста, так как последний не является самостоятельно активным. Секретируемый гормон роста взаимодействует с печенью, которая в свою очередь начинает высвобождать ИФР-1, именно он и обуславливает практически все полезные эффекты гормона роста: сжигание жира, рельефность, рост мышц и др.
  • Инсулиноподобный фактор роста имеет несколько разновидностей. Одна из самых перспективных изоформ - механический фактор роста.
  • IGF-1 вводится в организм только парентерально (с помощью шприца).

Применение в бодибилдинге

Когда мы принимались за исследования препарата под названием - "инсулиноподобный фактор роста", не было среди нас человека, который бы априори не относился к их результатам скептически. С одной стороны, «Игтропин» производства китайской GenSci, достаточно долгое время присутствовавший на нашем рынке, не запомнился ничем, кроме непомерно высокой цены. С другой, как оказалось, комплексных экспериментов, касающихся ИФР-1 не проводил вообще никто. Конечно, оно приятно - быть первопроходцами, но практика показывает, что у тех, кто идет впереди, судьба не такая уж и завидная. То есть, шишек получается в итоге гораздо больше, чем стоящих результатов. Интересно, что уже через два месяца после начала эксперимента скепсиса не осталось ни у кого. Остался только азарт.

Результаты, которые нам удалось получить, и достаточно неожиданными. Во всяком случае, во многом они противоречили привычному представлению о действенности инсулиноподобного фактора роста. Хотя эксперимент все еще продолжается и до его окончания еще достаточно далеко, мы не удержались, чтобы не познакомить вас с некоторыми предварительными его итогами. Но предварить их хочу одной совсем небольшой фразой: инсулиноподобный фактор роста НЕ ПРОСТО РАБОТАЕТ, ОН РАБОТАЕТ ВЕЛИКОЛЕПНО; БОДИБИЛДЕРАМ ОН НЕ ПРОСТО НУЖЕН – НЕОБХОДИМ. Особенно это касается возрастных атлетов.

Эффекты

Совсем неожиданными оказались две вещи. Во-первых, уже сейчас можно практически с абсолютной уверенностью утверждать» что инсулиноподобный фактор роста никак не влияет на рост силовых показателей. Уловили? Совсем никак! Основное преимущество этого фактора роста – стимуляция гиперплазии мышечных волокон. И с этой задачей он справляется «на ура». Для возрастных атлетов инициировать гиперплазию волокон представляется весьма сложной (если вообще возможной для реализации) задачей. И здесь обращение к помощи ИФР-1 являются фактически единственным выходом.

Лучше всего возможности инсулиноподобного фактора роста реализуются в сочетании со специально подобранным тренингом, оптимальным с нашей точки зрения, будет «пампинг» 10-12 сетов на мышечную группу по 12-20 повторений в сете, с минимальной паузой между сетами). Интересно, что в питании при таком тренинге акцент должен быть сделан на белковой пище, и на углеводах. Во-вторых, вопреки убеждениям подавляющего большинства специалистов, ИФР-1 обладает выраженными жиросжигающими способностями. Интересно, что инсулиноподобный фактор роста прощает ошибки в диете: недостаточную калорийность рациона, избыточное потребление углеводов, в том числе и простых, недостаток белка. На сегодняшний день можно утверждать, почти наверняка, что инсулиноподобный фактор роста превосходит по своему жиросжигающему потенциалу даже синтетический соматотропин. Впрочем, сам механизм жиросжигания у ИФР-1 несколько иной (мы сейчас как раз пытаемся в нём разобраться), так что объединение ИФР-1 и гормона роста в "одной упряжке", вполне возможно, сделает процесс сжигания жира более мощным.

Наконец, осталось невыясненным влияние ИФР-1 на восстановление после тренинга. Мы на сегодняшний день не заметили каких либо подвижек в восстановлении именно под влиянием ИФР-1. Впрочем, для более предметных выводов необходимо провести с этим фактором роста ряд экспериментов, в которых он будет выступать в качестве единственного фармакологического средства (возможно, кроме комплексов витаминов и микроэлементов), применяемого спортсменом.

Выводы

Оптимальной дозировкой ИФР-1 можно считать 100 мкг в сутки; действительно, такая дозировка подойдет практически всем (кроме уж совершеннейших легковесов), больше - уже излишество, меньше - явно недостаточно. Инъекции ИФР-1 могут быть как местными, так и системными - одни не исключают других. Первые приоритетны, если надо стимулировать локальный рост мышц. Вторые благотворно влияют на организм в целом, помогая, в том числе, избавляться от подкожно-жировых отложении.

Впрочем, исследования в этом направлении сейчас продолжаются. В чем можно быть уверенным на сто процентов так это в том, что ежедневные инъекции ИФР-1 не только не обязательны, но и нежелательны. Оптимальным решением будут 2-4 инъекции в неделю в дни тренировок.

Что не очень хорошо. Не бывает такой бочки меда, в которую чья-нибудь шаловливая ручонка взяла, да и не сунула хотя бы небольшую ложку дегтя. Здесь то же самое. Как ни странно, но отрицательные черты ИФР-1 проистекают из его преимуществ.

Так, стимуляция роста мышц означает и стимуляцию роста различного рода опухолей, если таковые имеются в организме. Ну, если опухоль доброкачественная, то это еще, куда ни шло (хотя тоже не весьма хорошо), а вот если злокачественная...

Еще одним преимуществом ИФР-1 благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, в частности, восстановление сердечной мышцы. Но здесь все происходит примерно также, как и в случае применения «сердечниками» нитроглицерина - этот препарат может купировать приступ стенокардии, но может привести к резкому увеличению потребности миокарда в кислороде и спровоцировать коллапс.

Нечто похожее наблюдается и в случае ИФР-1: при его применении резко увеличивается потребность в кислороде все того же миокарда. Если вы, к тому же, пользуетесь «бустерами» оксида азота, то, как минимум, одышка во время интенсивного тренинга вам практически гарантирована.

Что дальше?

Да сих пор не получены ответы на следующие вопросы:

  • Оправданным ли будет применение ИФР-1 «соло» (т.е. без поддержки со стороны ААС, до сих пор мы не применяли его исключительно на фоне инъекций тестостерона энантана – о причинах см. статью «ИФР-1.
  • Правильное использование приносит результат», опубликованную в прошлом номере нашего журнала), и какие результаты при этом можно получить?
  • Какие инъекции, всё же более приоритетны: местные или системные? Как их лучше сочетать?
  • Стоит ли принимать ИФР- 1 с гормоном роста, если да, то как именно?
  • Не совсем понятно влияние инсулиноподобного фактора роста на женский организм. Впрочем, в нашем эксперименте женщины пока участия не принимали. Вместе с тем, для женщин инсулиноподобный фактор роста представляется весьма многообещающим препаратом, но не в плане роста мышц, а в плане избавления от лишнего жира под кожей. Впрочем, исследования, повторюсь, только начались. И хотя уже получены весьма многообещающие результаты, до окончательных выводов еще достаточно далеко.

Источник Железный мир №3

ПРАКТИКА ПРИМЕНЕНИЯ

Следующие два наших материала расскажут вам, что такое инсулиноподобный фактор роста, а также о частных случаях его применения. В английском языке такое называется "case study" - это словосочетание мы и решили вынести в заголовок статьи. И если в первом случае препарат применялся по схеме, ставшей уже классической, то во втором мы эту схему решили несколько изменить. Почему мы так поступили? Каких результатов удалось достичь в первом и во втором случае? Наконец, в чем отличие этих схем и какую можно назвать оптимальной? Читайте наши статьи, и вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы.

Исходные позиции

Нашим подопытным согласился выступить спортсмен-любитель высокого уровня. Естественно, выступающий в бодибилдинге. Выше я назвал схему, по которой инсулиноподобный фактор роста применялся в нашем случае, классической. Действительно, эту схему можно считать близкой к оптимальной, согласно ей препарат применяется через день в дозировке 100 мкг (один флакон). Характерной особенностью рассматриваемого нами случая являлось то, что спортсмен находился на отдыхе между «курсами» анаболических стироидов. То есть, интересно было посмотреть, как ведет себя инсулиноподобный фактор роста в том случае, когда он применяется в курсе «соло». Что касается тренинга, то спортсмен этот, ранее прибегавший к «пампингу» весьма редко, по нашей рекомендации налег именно на этот метод, практически не ч отвлекаясь ни на что иное. Правда, тренинг проходил не только в дни инъекций ИФР-1, что, все же, является отходом от «классики». Мы перекрестились, «присели на дорожку», и эксперимент пошел.

Ход эксперимента

Поначалу все шло просто замечательно: за первую неделю сгорел практически весь жир, рельеф прорисовался во всей красе - хоть завтра на подиум. При этом было замечено, что можно без зазрения совести впихивать в себя простые углеводы вкупе с жирами (эта милая комбинация означает торты и пирожные), и за это даже ничего не будет. «В кайф» был и «пампинговый» тренинг - ощущения он и действительно поначалу приносит «нереальные».

Проблемы начались на третьей неделе. Во-первых, к этому времени в крови нашего подопытного практически не осталось экзогенного тестостерона; восстановление производства тестостерона собственного шло своим чередом, но пока что его уровень был низковат. Во-вторых, «пампинг» к этому времени начал откровенно утомлять. Мало того, что этот метод тренинга и так достаточно изматывающий, он еще и обладает редкой способностью «выжимать» мышцы до предела.

К началу четвертой недели этот предел был достигнут, мышцы оказались совершенно «пустыми» - гликогена самый минимум. Вообще-то, ничего страшного в этом нет: по завершению «курса» ИФР-1 мышцы постепенно заполнятся гликогеном под завязку (хотите несколько ускорить этот процесс - используйте инсулин; правда, при этом есть опасность вернуть «взад» и потерянный жир, так что лучше «пусть оно уж как-то само...») и обретут утраченный объем (вместе с гликогеном вернется и вода, причем, именно в мышцы). Вес в нашем случае применения инсулиноподобного фактора роста вернулся к исходному значению на десятый день, а дальше начался его рост. Вот только если сроки поджимают...

Предварительные выводы

Вывод №1, Как ни крути, а применять инсулиноподобный фактор роста лучше, все же, вместе с тестостероном или другими анаболическими стероидами. Если же этот фактор роста идет «соло», то необходимо обеспечить солидную «поддержку» в виде кленбутерола, инсулина (1-2 раза в неделю по 15-20 ME будет вполне достаточно), ZMA - в обязательном порядке, возможно, трибулуса.

Вывод №2. Необходимо внести существенные коррективы в процесс питания, добавив в рацион в обязательном порядке креатин (хотя бы в дни, которые обходятся без инъекций ИФР-1). Скорее всего, в этот период стоит увеличить в рационе количество углеводов, возможно, даже простых.

Вывод №3. Очевидно, курсы, в которых используется инсулиноподобный фактор роста, даже в случае инъекций через день должны быть более короткими. Скорее всего, не более двух недель. Забегая вперед, скажу, что именно так мы делали в нашем втором эксперименте).

Вывод №4. Наконец, тренинг. «Пампинг» известен своим нещадным отношением к гликогену. Возможно, на классический «пампинг» налегать не стоит, придумав ему некую замену. А возможно, здесь поможет сокращение периодов «на ИФР» до двух недель (в недели без ИФР-1 происходит возврат к обычному тренингу).

 

Купить спортивное питание Вы можете в интернет магазине спортивного питания FitnessLive

Производители




Новинки

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Gaspari SuperPump 250

Gaspari SuperPump 250

Gaspari SuperPump 250 SuperPump 250 легенда возвращается! Ни одна другая версия этого продукта не является столь сильн...

1135.00Грн
All Max Muscle Prime 260гр

All Max Muscle Prime 260гр

All Max Muscle Prime Muscle Prime является идеальной перед тренировочной добавкой для повышения результатов на каждой т...

370.00Грн
MAN Game Day

MAN Game Day

MAN Game Day MAN Game Day лучший предтрен для игровых видов спорта! MAN Game Day использует 2-амино-6-methylhepate и д...

780.00Грн

Популярные товары

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Rich Piana 5% Nutrition Crea-TEN

Rich Piana 5% Nutrition Crea-TEN

Rich Piana 5% Nutrition Crea-TEN Crea-TEN совершенная креатиновая матрица от Рич Пиана! Расширенная креатин формула 10...

655.00Грн
VPX CREmTOR 180гр

VPX CREmTOR 180гр

VPX CREmTOR VPX CREmTOR будущее в науке креатина! VPX CREmTOR (произносится Кри - EM - Тор), представляет собой будущ...

835.00Грн
Activlab Crea Alka-Buff 120кап

Activlab Crea Alka-Buff 120кап

Activlab Crea Alka-Buff Activlab Crea Alka-Buff буферизованный моногидрата креатина! Естественно креатин является орган...

318.12Грн

Бестселлеры

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Dymatize Elite Whey Protein-2250гр

Dymatize Elite Whey Protein-2250гр

Dymatize Elite Whey Protein Elite Whey Protein – это смешение концентрата сывороточного протеина, ионо-обменного изолят...

1540.00Грн
Universal Animal Stak-21пак

Universal Animal Stak-21пак

Animal StakЕсли Вам необходимо увеличить силу, выносливость и массу, тогда Вам необходим Animal Stak.Это абсолютно полна...

1525.00Грн
Probolic-SR-1818гр

Probolic-SR-1818гр

ProbolicЗапатентованная micro-feed методика стала величайшим прорывом в области протеиновых добавок. Этот способ доставк...

0.00Грн

Ожидается

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Beast Sport Nutrition Creature Powder 300гр

Beast Sport Nutrition Creature Powder 300гр

Beast Sport Nutrition Creature Powder Beast Sport Nutrition Creature Powder это профессиональный комплекс силы креатина...

607.20Грн
Magnum Performance Greens 250гр

Magnum Performance Greens 250гр

Magnum Nutraceuticals Performance Greens Magnum Performance Greens предназначен для поддержки здоровья и качества жизни...

0.00Грн
Activate Xtreme-120кап

Activate Xtreme-120кап

Activate Xtreme Он строит мужчин. Но вы не хотите, чтобы ваши собственные физические ограничения сдерживали вас! Что ва...

805.20Грн